今天，IfFP财富管理专业培训中心、IfFP财富中心读书交流会正式启动，中心首次举办的《一平方米的静心》读书交流活动于9月22日傍晚，静心启幕。十几位读书爱好者从各地奔赴而来，大家“围桌夜谈”，一起为心灵打造一处静谧之地，体验身心合一的久违状态。
 
01
现在起，共读一本书
 
本次共读的书是《一平方米的静心》，由樊登读书认证翻转师赵雯静(Shirley)带领大家做读书分享。赵雯静老师36岁开始成为一名终身学习、终身成长的讲书人，已经有60多期线下翻转课堂的分享经验。
 
IfFP财富中心读书交流会会长陈聪先生，2018年加入樊登读书，认识到学习是《终身成长》、《刻意练习》、在人生《论大战略》的课题上，领悟《穷查理宝典》，学会过简单生活。从《即兴演讲》、《批判性思维》、《非暴力沟通》，察觉自己，提升自己《高效能人士七个习惯》。
 
02
为什么读这本书？
 
如果您做A事情，却想着B餐厅，惦记着C客户，心里还筹划着D方案……那您需要找到自己的那一平方米，或者说，您需要坐下来，静静看下这本书里说的哪些事情，能让您从中脱离出来。
 
现在很多人都越来越深切地感受到八大问题：
1. 生活已经和工作混在一起，好像没有下班这回事。
2. 在做A任务的时候老想着B事情或C事件或D朋友或E餐厅。
3. 其实非常讨厌某些同事，甚至没格调地暗暗憎恨他们，却不得不与之为伍。
4. 沉浸在深重的沮丧中，经常感觉身心俱疲。
5. 感觉所有人似乎都很遥远，一切都是公事公办。
6. 经常不确定某些事情该不该做，摇摆于道德、法律、伦理、利益之间。
7. 对工作、对自我、对未来、对所面临的困难充满疑惑。
8. 觉得日复一日都一样，太阳底下没啥新鲜事，工作只是混口饭吃。
 
以上种种这些，乍一看好像真的“人间不值得”，但当我们真正打开觉知，会发现很多困扰不过是由执念滋生的感性烦恼。工作、生活虽然充满挑战，人却永远掌控着最终的解释权，充满正念的静心冥想就是人对抗感性烦恼的最大利器。
 
03
一平方米的静心，让人间值得
 
正念的效用并不仰赖于事情的改变，它通过改变人与事情的关系来抵消压力对身体和情绪的负面效应。
 
正念冥想构建出职场的八大支柱，帮助我们转化烦恼、抵达快乐。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。
 
现场赵雯静老师带领大家重点分享了均衡、专注、慈悲三个维度的话题。大家也在互动交流中，做了关于这三个点的探讨和分享：
1. 均衡是一种能力。就是把自己从您是谁以及您的工作当中区分出来的能力！
2. 专注是一种让自己处于当下的能力。专注的诀窍，就是一次只做一件事！
3. 慈悲是从错误中重新开始的能力，您要有“这件事翻篇了”的勇气。
4. 不要把对自己的肯定放在别人身上，自己建立对自己的肯定，才是最重要的。
5. 接纳自己，在人生不同阶段，面对不同功课，去实现不同目标。
 
正如老师所说，读书交流，重点在于分享和交流，而非传授。每个人的参与和交流，才是读书会的意义所在。
这是IfFP财富中心读书交流会的第一次读书交流活动，如果您这次没来得及参加也没有关系，因为我们的读书交流会将会继续。IfFP财富中心读书交流会，将一直伴您读书、一起学习、共同成长！
期待下次读书会上，有您的出现。
 
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